私たちのダンスフィットネスのコースでは体の芯を強化しながら胴体と背中の筋肉を鍛えることを目標としています。ダンスと有酸素運動の融合がこのコースの特徴です。マンボやサルサ、メレンゲ、バチャータなどといったラテンのダンスを楽しみながら、脂肪を燃焼することができます。
このコースの目標は魅力的なラテンのリズムとシンプルなエクササイズを組み合わせ、身体をしっかり動かしてカロリーを消費し、気分爽快な 1 時間を過ごすことです。さまざまなテンポの音楽とレジスタンストレーニングを組み合わせたインターバル・トレーニング・セッションもコースに含まれています。今すぐトレーニングに挑戦して、引き締まった体を手に入れませんか？